Machen Sie diese 5 Fehler immer wieder bei Ihrer Diät?
08/26/2010 (Ernährungstipps zum Abnehmen)
Abnehmen durch gesunde Ernährung
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, warum so viele Diäten oder Ernährungsumstellungen scheitern? Ausreden, Stress, Fast Food usw. Treffen diese 5 Fehler auch auf Sie zu?
- Sie geben Ihrem Heißhunger nach und naschen
- Sie essen zu viel Fettiges
- Sie treiben gerade heute mal wieder keinen Sport
- Sie essen zu große Portionen
- Sie wissen am Abend gar nicht mehr, was Sie alles gegessen haben
Geht es Ihnen auch so?
Aus eigener Erfahrung weiß ich:
Schlank werden ist schon schwer - schlank bleiben noch viel mehr!
Immer wenn man sich 5 kg abgehungert hat, kommen 6 kg wieder drauf. Die richtige Ernährung zum Abnehmen ist wichtig. Aber nur auf Gemüse umstellen, wird auf die Dauer langweilig. Nur mageres Fleisch statt ein leckeres Schweineschnitzel - wer will das schon.
Es muss doch etwas geben, das mir hilft, mein Essverhalten zu ändern, ohne dass ich mich dabei verbiegen muß. Ich möchte mit einer gesunden Ernährung mein Übergewicht reduzieren aber ohne auf gemütliche Grillabende oder ähnliches verzichten zu müssen.
Für mich habe ich endlich eine optimale Unterstützung gefunden. Das 6. Kilo schwindet gerade. Und ich lebe keine Diät.
Fordern Sie hier meine kostenlosen “Ernährungstipps zum Abnehmen” an.
Herzlichst Ihre
Doris Enders
